こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 突然ですが、皆さんは美容と健康を意識されていますか？ 美しくあるためには健康であることが不可欠であり、 健康な体と心が外見にも大きな影響を与えます！ 美しさは決し 続きを読む
こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 突然ですが皆さんは日常生活に健康を取り入れていていますか？ 最近、体が重いなとか、すぐに疲れてしまうなと感じたことはありませんか。 積み重なる仕事やプライベートの 続きを読む
こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 突然ですが、仕事やプライベートが忙しくて、ついつい食生活が乱れがちになってしまうことはありませんか？ 季節の変わり目や体調を崩しやすい時期、私たちの体を守る重要な 続きを読む
こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 皆さんは何か趣味を持っていますか？ 忙しい生活では、ストレスが溜まりがちです。 仕事や家庭の責任、社会的なプレッシャーなど、さまざまな要因が心身に影響を及ぼします 続きを読む
こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 皆さん、最近は夜になると少し涼しくなってきましたね。 歩くだけで汗をかいてしまう暑い夏も、もう終わりが近づいています。 ただ、暑い夏からだんだん涼しくなるように、 続きを読む
暑い夏にこそ健康的な睡眠を取り入れましょう！ 疲れているそのお身体をサポートします こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 皆さん、8月も残りわずかとなりましたね！ お身体の疲れはいかがでしょうか？ 仕 続きを読む
お盆明けの生活習慣はいかがですか？みなさんBe moreと一緒に見直しましょう！ こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 お盆休みが終わり、日常生活に戻ると、体調がなかなか戻らないと感じる方も多いのでは 続きを読む
歩くことは単なる運動ではありません！まずは簡単に実践できる歩くことを日常生活から取り入れてみまんか？ こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 みなさんは1日にどれくらい歩いていますか？ 忙しい現代生活の 続きを読む
こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 皆さんは、腰痛に様々な種類がある事を知っていますか？ なった事がある方なら知っている方もいらっしゃるかもしれませんが、 皆さんがよくご存知のぎっくり腰やヘルニア由 続きを読む
こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です。 皆さんは、『サルコペニア』という言葉を聞いたことはありますでしょうか？ なかなか聞き馴染みのないワードだと思いますが、実は知っておいた方がいい言葉なんです。 今回 続きを読む
