心配事や悩み事に関するご質問
何年も運動していない/運動経験がないのですが、大丈夫ですか？
はい、運動の習慣がない方でも、プロフェッショナルなトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、 全く問題ございません。実際、御会員の皆さまも、 ハードなトレーニングをされているわけではなく、「運動習慣の定着」を第一にお越しいただいております。 トレーニングは、適切なアプローチで行えば、 効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。 効果が出るだけでなく、運動を楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。
減量や脂肪カットを目的とした厳しい食事制限はありますか？
過度な食事制限は指導しておりません。 もちろん、ご希望のお客様には食事内容のアドバイスは 行っておりますが、日々の健康やお仕事のパフォーマンスを損なうようなやり方は、 お客様の生活の質を損ないますし、実は最新の研究では、 トレーニング効果が出にくいことも判明しています。 効果を出すための最適なアプローチを把握したトレーナー陣が、 お客様に合わせたご提案をさせていただきます。
私は60歳です。こんな私でもできますか？
はい、大丈夫です。 現状Bemoreを利用されている方の15%以上が 健康の維持・増進を目標に掲げてパーソナルトレーニングに挑戦する60歳以上の方となっています。 Bemoreでは、来店された方が現状でどこまでの強度のトレーニングが可能であるのか、 担当するトレーナーがチェックしていきます。 その状態から逆算をして身体にあった種目を提供しますので、ご安心ください。
身体に怪我や痛み、持病（生活習慣病など）がありますが、大丈夫ですか？
カウンセリング時にお身体の状態も把握した上で、 お客様にあったトレーニング内容をご提案いたします。 ご心配な点につきましては、体験の際にトレーナーまでお伝えいただけますと幸いです。 もし、病院で治療を行っている場合は、どの程度運動しても大丈夫か、 担当のお医者さまにご確認をいただいた方がよろしいかと存じます。
子供が小さく、目を離すことができないのですが、一緒に連れてきても大丈夫ですか？
はい、問題ありません。 現状Bemoreを利用している主婦の方々も、忙しい時間の合間を縫って、 小さなお子様を連れていらっしゃっています。 またセッションのないスタッフがお子さんの様子を見させていただきます。 子連れでのご利用については、お気軽にご相談下さい。
妊娠中や産後でもトレーニングはできますか？
はい、大丈夫です。 産前・産後のトレーニングの経験をもつトレーナーが在籍しています。 Bemoreでは、女性トレーナーがカウンセリングをした後に、 産前・産後のそれぞれの時期に応じてトレーニング実施をしていますので、 お気軽にご相談下さい。
トレーニング頻度はどの程度の方が多いですか？
はい、トレーニング回数は選択できます。 最も多い割合は、週に1回のペースで60分／回のセッションを選択される方です。 運動が苦手な方もしくは運動経験の多くない方は30分／回でご利用されていたり、 高みを目指して週2回のペースで利用されている方もいらっしゃいます。 一緒に無理なくセッションを進めていきましょう。
皆さん、どのような格好でトレーニングをしていますか？
はい、基本的に自由です。 スポーツウェア、トレーニングウェア、ジャージ、ユニフォーム、Tシャツなど、 ご用意できるもので構いません。 トレーニングウェアは貸し出しも可能となっていますので、お声掛けください。
夫婦で同時刻にパーソナルトレーニングを受けたいです。可能ですか？
はい、可能です。 グループでのセッションもしくは別々でトレーナーが対応することも可能です。
自宅でできるトレーニングやストレッチを教えていただけますか？
はい、Bemore公式LINEアカウントからトレーニングやストレッチ等のご相談を承っています。 ご要望があれば、写真や動画等での配信も行っていますので、 お気軽にご相談ください。
夫婦で同時刻にパーソナルトレーニングを受けたいです。可能ですか？
はい、可能です。 グループでのセッションもしくは別々でトレーナーが対応することも可能です。