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生活習慣病やロコモティブシンドロームになってしまうその前に、今しておくべき事とは？

2024年4月1日 Bemore カテゴリー: Be more ブログタグ: ロコモティブシンドローム、運動、高齢化

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こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です！少子高齢化、医療技術の発達による平均寿命の上昇、退職年齢の引き上げなど、ますます高齢化社会が進んでいる日本。 ↓総務省統計局HP『高齢者の人口』↓ https: 続きを読む

我々、人間に備わっている機能「汗」〜汗をかいた方がいい理由や詳しい働きとは？〜

2024年3月25日 Bemore カテゴリー: Be more ブログタグ: 健康、汗、運動

こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です！皆さんは、よく汗をかくタイプですか？それとも、なかなか汗が出ない方ですか？様々な方がいるとは思いますが。実は、汗をかく事のメリットって多くなるんです！今回はそ続きを読む

皆さんは『産後トレーニング』をご存知ですか？〜出産による身体的変化とトレーニングの重要性〜

2024年3月11日 Bemore カテゴリー: Be more ブログタグ: トレーニング、出産、産後

こんにちは。パーソナルジムBe more荏原中延店です！いきなりですが、『産後トレーニング』って皆さんご存知ですか？出産の後にトレーニングって何の意味があるの？と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回は続きを読む